Genusstraining

Wer das Leben geniessen kann, beugt Stress- und Burnout-Symptomen vor. Das Seminar stellt zwar kein abgeschlossenes Heilungs- oder Therapiekkonzept bei Stress-Symptomatiken dar, kann aber ein wichtiger Baustein sein, um mit Stress langfristig besser umzugehen oder depressiver Stimmung entgegenzuwirken. Genussgruppen gehören an vielen psychosomatischen und psychiatrischen Kliniken zum Standardangebot und ergänzen erfolgreich die Gesprächs- und Verhaltenstherapie. Ziel des Seminars ist es, achtsam dem Alltag zu begegnen und sich dabei all seiner Sinne bewusst zu werden. Wer gut geniessen kann - ist glücklicher.